Geplaatst op
Ben jij iemand die vaak hinder ondervindt van spanning en stijfheid in de spieren? In dat geval kan gebruikmaken van zogenaamde foam rollers je helpen om deze problemen aan te pakken. Door gebruik te maken van een dergelijke roller wordt er namelijk druk uitgeoefend op de zogenaamde triggerpoints in het lichaam. Daarnaast wordt er een […]
Geplaatst op
Het lijkt erop dat golf steeds populairder wordt in Nederland. In het weekend er even tussenuit om te gaan golfen met vrienden of alleen. Op de golfbaan kan je eventjes ontsnappen aan het drukke en hectische leven doordeweeks en hoef je nergens anders over na te denken dan de golfbal in de put te slaan. […]
Geplaatst op
Als je aan vechtsport doet wil je uiteraard de beste spullen in huis hebben. Dan hebben we het niet alleen over de kleding, maar ook de accessoires. Zo kun je optimaal trainen en alsmaar beter worden. Maar welke artikelen mogen nou echt niet ontbreken in je woning? Dat lees je hier. De juiste kleding voor […]
Geplaatst op
Het opbouwen van een goede fietsconditie start met het hebben van een goede fiets. Deze moet passen bij je lichaamstype en daarnaast in goede staat zijn. Daarnaast is het belangrijk dat je de fiets goed afstelt, zodat je in je meest natuurlijke en aangename houding een fietspositie kan aannemen. We nemen in deze blog een […]
Geplaatst op
Een smartwatch helpt je jouw dagelijkse bezigheden bij te houden, zodat dat je daarvoor in de meeste gevallen handmatig van alles voor hoeft in te vullen. Ben je benieuwd wat een smartwatch voor jou kan doen? Check dan snel in dit blog wat dit voor jou kan betekenen. Een smartwatch analyseert je slaapgedrag De meeste […]
Geplaatst op
Tenzij je hardloopschoenen hebt zonder veters of met een speciaal striksysteem, strik je je veters waarschijnlijk hetzelfde als je met al je schoenen doet. Er zijn echter betere manieren om je veters te strikken om pijnklachten te voorkomen tijdens of na het hardlopen. In deze blog gaan we daarom dieper in op 3 strikmethoden, ieder […]
Geplaatst op
Heb je je eens lekker laten gaan dit weekend en vlogen de calorieën door het mondje? Voel je je dan vooral niet schuldig. Het leven bestaat immers niet alleen uit diëten of groente en fruit. Je mag jezelf ook best wel eens verwennen. Dit is simpelweg een kwestie van balans vinden. Dat klinkt misschien eenvoudig, […]
Geplaatst op
Het coronavirus is momenteel in volle opmars, zoveel is zeker. Waar in eerste instantie vooral China getroffen leek, waaide het virus al snel over naar Europa en dus ook naar Nederland.Hoewel er een zekere vorm van paniek heerst onder de bevolking is dit eigenlijk niet nodig. Voor gezonde mensen zal het coronavirus of CoVid-19 aanvoelen […]
Geplaatst op
Je ziet het waarschijnlijk steeds meer om je heen: mensen die in shape proberen te komen. Dit kan door individuele sporten, teamsporten of het gaan naar de sportschool. Vaak stellen mensen dan doelen om hun ideale lichaam te bereiken. Dit kan veel tijd kosten. Om dit proces een beetje te versnellen heb je verschillende supplementen […]
Geplaatst op
Yoga kun je in een les doen, maar ook thuis. Zet een yogavideo aan, leg je spullen maar vast neer en lees deze 4 tips om thuis aan de slag te gaan met yoga! 1. Stel doelen voor jezelf Als je doelen wilt behalen, moet je duidelijk voor jezelf vaststellen wat deze doelen zijn. Vooral […]
We nemen graag met je door wat je allemaal kunt verwachten in de wereld van de duurzame energie. Lees snel onze leuke teksten!
Via info @ trefcon.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.